【健康科普宣传】补碘特需人群及部分甲状腺疾病患者如何科学补碘

哪些人是补碘特需人群？
妊娠妇女、哺乳妇女、婴幼儿（出生后至36月龄内）是碘的特需人群，因为从母亲怀孕到子代出生后至三周岁以内，是子代脑发育的关键时期，如果此时发生碘营养不良，会增加大脑发育迟滞的风险。

妊娠妇女孕期碘的推荐摄入量从非孕时的120 μg/d增加到230 μg/d，哺乳期妇女增加一倍，达到240 μg/d。

《中国居民补碘指南》强调，建议备孕期和孕期妇女，除食用碘盐外，每周摄入1～2次富含碘的海产食品，如：海带、紫菜等。哺乳妇女应食用含碘量高的加碘食盐，并鼓励摄入含碘量丰富的海产食物。

儿童青少年是碘缺乏病防治的重点人群，在日常生活中这部分人群尤应注意充分补碘，因为儿童青少年各器官生长发育快，基础代谢增强，碘消耗较多。

婴幼儿期是生长发育的关键期，需要更多甲状腺激素促进体格生长及神经系统发育。

①0～6月：母乳喂养的婴幼儿，当母亲碘摄入充足时，即能满足需要；

②7～12月：可以从辅食中获得部分碘；

③13～24月：开始尝试成人食物，也可摄入少量的加碘食盐。

儿童和青少年处于生长发育的关键时期，对碘的需要量增加。因此，儿童和青少年时期应食用加碘食盐。

甲状腺疾病患者如何补碘？

甲状腺功能亢进症：甲亢患者应该限制碘的摄入，尽可能忌用富碘食物和药物。如果应用放射性碘治疗甲亢，含碘多的食物例如海藻类等应该禁用至少7天。

甲状腺功能减退症：碘缺乏所致甲减往往发生在碘缺乏地区，食用加碘食盐是最有效的治疗方法。如果甲状腺全部切除或完全破坏所致甲减，患者需要接受甲状腺激素的替代治疗，因此食用加碘或未加碘食盐均可。如果为甲状腺腺叶切除或甲状腺组织尚有残留，可以正常碘饮食。

自身免疫甲状腺炎：目前建议甲状腺功能正常的自身免疫甲状腺炎患者适当限碘，可以食用加碘食盐，但适当限制海带、紫菜、海苔等富碘食物的摄入。、

甲状腺结节：甲状腺结节分为良性和恶性两大类，女性和老年人多发。多数甲状腺结节病因不清。碘摄入量过多或不足都能使结节的患病率升高，所以要适碘饮食。甲状腺癌患者可以正常碘饮食。如果手术后行放射性碘清甲或清灶治疗，治疗前需要低碘饮食。

来源：安徽疾控公众号