职业介绍I健身教练

NO.1

职业闪光点

        能以专业知识和技能助力他人塑造健康体魄、养成良好运动习惯，在充满活力的工作环境中实现自我价值，收获客户信任与尊重，同时拥有广阔的职业发展空间与持续学习提升机会，自身也可保持良好的身心状态。

NO.2

工作内容

健身课程规划与指导

✅根据学员的健身目标，制定个性化的训练计划，包括选择合适的训练动作、确定每组次数和组数、安排训练频率等。

✅在学员训练过程中，进行现场指导，纠正错误动作，确保训练安全和有效。

身体评估与目标设定

✅对新学员进行身体成分分析，了解学员身体状况。

✅结合学员身体评估情况和期望，帮助他们设定合理、可行的健身目标。

运动知识讲解

✅向学员传授健身相关知识，帮助学员理解每个动作对身体的作用。

✅讲解不同训练方法的原理和适用场景，让学员更好地配合训练计划。

营养建议与计划制定

✅根据学员健身目标提供营养建议。

✅协助学员制定简单的饮食计划，推荐适合的健康食物，帮助学员达到更好的健身效果。

运动安全保障

✅检查健身设备是否安全，确保学员在安全的环境下进行锻炼。

✅在训练过程中，密切关注学员身体状况，预防运动损伤，对可能出现的受伤情况进行及时处理。。

激励与心理支持

✅激励学员坚持锻炼，尤其在学员遇到平台期或训练动力不足时，给予鼓励和支持。

✅帮助学员克服心理障碍，如对器械训练的恐惧、对身材焦虑等情绪问题。

NO.3

薪资水平

      健身教练的薪资水平差异较大，一般来说，其薪酬区间在3K-30K之间，其中72%的岗位月薪在6K-15K之间，年薪在7W-18W左右。

-按经验划分-

应届生薪资相对较低，一般在5.9K左右；1-3年工作经验的教练薪资在9.5K左右；5-10年及以上经验丰富的教练，薪资会更高。

-按学历划分-

学历越高，薪资通常也越高，中专学历的健身教练平均薪资约为9.7K，大专学历约为9.9K。

-按工作类型划分-

私人健身教练的薪资相对较高，71.2%的私人健身教练岗位月薪在6K-15K之间，年薪在7W-18W之间。

                      薪酬结构:薪酬=底薪+销售提成+课时费

NO.4

能力要求

1、健身方面的动作技能,因为教练首先要求对动作有体会,才能更好的指导会员。

2、健身器械的使用技能,教练学用的器械越多,会员的训练内容可以越丰富。

3、能够针对不同客户给出增进健康、预防疾病、提高运动能力、控制体重相关的营养建议,运动按摩、运动康复、体适能评价、专业减脂、专业增肌能力体质测评、运动处方制定、营养建议。

4、各类器械、运动设施、有氧设备的使用能力。